BORA TREINAR? – CREATINA


Talvez por neura minha, demorei muito para começar a tomar a Creatina. Confesso que agora, já não consigo ficar sem!

A creatina tem seus fins bem documentados, o que todos já sabem ou devem ter ouvido falar de um amigo ou pesquisado na internet. A retenção hídrica que é causa de grandes discussões, se deve pelo aminoácido ser considerado uma substância osmótica ativa, consequentemente atraindo mais água para dentro da célula. Com esse suplemento, podem-se obter maiores resultados no esporte como um tiro de 200 metros ou em levantamento de peso.

Sabe-se que a retenção hídrica pode levar a um “inchaço” devido a água transportada para o interior celular, aumentando o volume muscular. Desta forma, a creatina é benéfica em quem quer aumentar a massa muscular e ter melhor performance no esporte em momentos que se precisa daquele “extra”.

Lembrando: É sempre importante se consultar com um especialista antes de consumir qualquer suplemento! E quer uma loja com valores em conta? W Suplemento, é a loja que super indico para vocês!

 


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