Treinos alternativos para quem não tem tempo para malhar


Vamos combinar que não são todas as pessoas que são adeptas ás praticas esportivas ou até mesmo, não possuem tempo por conta do trabalho, rotina muito corrida, filhos, enfim… 

Mas olha que bacana essa proposta que uma academia carioca oferece para seus clientes:

Com duas filiais (Laranjeiras e Botafogo) e uma delas em um Centro Empresarial, a academia oferece uma grande variedade de atividades para atrair os clientes que só conseguem se exercitar se encaixarem a atividade no horário do almoço: Cross training (30 min), Running (30 min), Exata Flex (30 min) Funcional (45 min), Spinning (45 min), Zumba (45 min), Dance Mix (45 min), Local (45 min), Yoga (45 min), ABS (30 min), Power Ballet (45 min), Funk Fitness (45 min) são algumas delas, além da musculação, que também pode ser adaptada para períodos mais curtos. “Criamos treinos curtos, mas com intensidade na medida para oferecer os resultados que os alunos procuram. O nosso objetivo é possibilitar que as pessoas treinem, tomem banho e almocem a tempo de voltar para o trabalho e seguir com sua rotina. Desta forma, a atividade física e o cuidado com a saúde não precisa se posto de lado por conta da falta de tempo”, explica Mariana Vivacqua, coordenadora da Exata Fit.

Outra vantagem, é que frequentando este horário, os alunos acabam ficando mais assíduos, já que estão apenas em um intervalo do trabalho. Como precisam voltar para o escritório, isso diminui a tentação de faltar aos treinos.

EXATA FIT

LARANJEIRAS – Rua das Laranjeiras, 336 – sobreloja

BOTAFOGO – Centro Empresarial Mourisco – Praia de Botafogo 501 – Subsolo

 


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